Fuga

E fa'afefea ona fa'aitiitia le fa'aaogāina o le suāu'u pe a falai? O le isi auala faigofie e faʻaitiitia ai le faʻafefe o le suauʻu o le faʻaopopoina lea o sina vaega itiiti o sua faʻafefete poʻo le sua tao

O le a le auala sili e toe fa'amafanafana ai moa falai? Nai lo lena, matou te fautuaina le liliu i lau umu (po'o lau falai ea, ae sili atu i lena mulimuli ane) mo le sili

E mafai ona e tu'u le pua'a mata i totonu o se burger? Ioe. … Afai e te mana'o i lau burgers medium-sease, masalo e tatau ona e kukaina le puaa ma nutililii ae le'i paluina

Mulimuli ane, fa'amalie le moa a'o le'i falai-e mafai lava ona fai lenei la'asaga muamua i se aso pe lua a'o le'i faia ma teu le moa i totonu o le pusaaisa.

E saogalemu ea falai falai falai aisa pe a uma le aso “uma” i le afifi? … O falai Falani falai fa'aaisa sa teu pea i le 0°F o le a tumau

“O le a le umi e teu ai le suauu i totonu o le falai loloto?” O le suauu e leiloa le tele o ona uiga lelei pe a sili atu i le ono masina le matua. Ole tele ole suauu e tatau ona

E ui e le o se mea e ofo ai ona o falai e le o se filifiliga sili ona maloloina, o se suʻesuʻega fou a le American Journal of Clinical Nutrition ua fautua mai ai e na o le faalua i le vaiaso le 'ai o le ipu.

Pe a kuka vaega pipi, e tatau ona 325° F le vevela o le suauu; atonu e 4 i le 5 minute i le pauna e o'o ai i le vevela fautuaina (aano pogisa i totonu

O le a se mea e mafai ona ou falai ai moa nai lo le suauu? 1. Faapuupuu Fualaau. A'oa'oga: Afai e te mana'o e fai moa falai e pei ona masani ai ou matua matutua, falai

O totoe araisa e foliga mai e mago nai lo araisa fou. E faigofie ona liu malo ma mago pe a umi tele ona e falai. E fa'afefea ona e fa'asusu mago