בעסטער ענטפער: איז קוקינג שלעכט מיט פּוטער שלעכט פֿאַר איר?

הויך-פעט מילכיק פּראָדוקטן ווי פּוטער האָבן שוין לינגקט צו אַ רידוסט ריזיקירן פון אַביסאַטי, צוקערקרענק און האַרץ פּראָבלעמס. נאָך, פּוטער איז הויך אין קאַלאָריעס און סאַטשערייטאַד פעט און זאָל זיין ינדזשויד אין מאַדעריישאַן. עס איז בעסטער צו עסן עס צוזאַמען מיט אַ מישן פון האַרץ-געזונט פאַץ ווי מאַסלינע ייל, אַוואַקאַדאָו, ניסלעך, זאמען און פאַטי פיש.

איז עס געזונט צו קאָכן מיט פּוטער?

ווען איר קאָכן, האַרט מאַרגאַרין אָדער פּוטער איז ניט דער בעסטער ברירה. פּוטער איז רייַך אין סאַטשערייטאַד פעט, וואָס קענען כאַפּן דיין קאַלעסטעראַל. … רובֿ מאַרגאַרינעס האָבן עטלעכע סאַטשערייטאַד פעט פּלוס טראַנס-פאַטי אַסאַדז, וואָס קענען אויך זיין שלעכט פֿאַר איר. ביידע די פאַץ האָבן געזונט ריסקס.

איז קוקינג מיט פּוטער כעלטיער ווי בוימל?

פּוטער כּולל אַ פּלאַץ פון אַרטערי-קלאָגינג סאַטשערייטאַד פעט, און מאַרגאַרין כּולל אַ אַנכעלטי קאָמבינאַציע פון ​​סאַטשערייטאַד און טראַנס פאַץ.

מיט וואָס איז די כעלטייסט פּוטער צו קאָכן?

דאָ זענען 10 פון די כעלטייסט פּוטער סאַבסטאַטוץ נוטרישאַניס רעקאָמענדירן.

1. ערד באַלאַנס פּרעסט אַוואָקאַדאָ אָיל. …
2. נוטיוואַ קאָקאָסנוס מאַנאַ. …
3. קאַררינגטאָן פאַרמס אָרגאַניק גהעע. …
4. איך קען נישט גלויבן אַז עס איז נישט פּוטער! …
5. אָליוויאָ ולטימאַטע ספּרעאַד. …
6. לאַנד קראַק פּלאַנט פּוטער מיט מאַסלינע אָיל. …
7. די וועגאַן פּוטער פון Miyoko. …
8. WayFare סאָלטאַד וויפּט פּוטער.

25 פעברואר. 2020 г.

איז פריינג אין פּוטער געזונט?

NHS עצה איז צו פאַרבייַטן "פודז רייַך אין סאַטשערייטאַד פעט מיט נידעריק-פעט ווערסיעס" און וואָרנז קעגן פריינג עסנוואַרג אין פּוטער אָדער לאַרד, אַנשטאָט רעקאַמענדיד פּאַפּשוי בוימל, זונרויז ייל און רייפּסיד בוימל. סאַטשערייטאַד פאַץ כאַפּן קאַלעסטעראַל לעוועלס, ינקריסינג די ריזיקירן פון האַרץ קרענק.

פארוואס פּוטער איז שלעכט פֿאַר איר?

פּאָטענציעל ריסקס פון פּוטער

פּוטער איז הויך אין קאַלאָריעס און פעט - אַרייַנגערעכנט סאַטשערייטאַד פעט, וואָס איז לינגקט צו האַרץ קרענק. ניצן דעם ינגרידיאַנט ספּערינגלי, ספּעציעל אויב איר האָט האַרץ קרענק אָדער איר ווילן צו רעדוצירן קאַלאָריעס.

טוט פּוטער פאַרלייגן אַרטעריעס?

עקספּערץ האָבן קליימד אַז עס איז "קלאָר פאַלש" צו גלויבן אַז סאַטשערייטאַד פאַץ אין פּוטער און קעז פאַרלייגן אַרטעריעס. דריי מעדיקס אַרגיוד אַז עסן "פאַקטיש עסנוואַרג", געניטונג און רידוסינג דרוק זענען בעסער וועגן צו פאַרמיידן האַרץ קרענק.

מיט וואָס איז די כעלטייסט פעט צו קאָכן?

עקסטרע צעלקע מאַסלינע ייל איז דער בעסטער פעט פֿאַר קוקינג אין נידעריק טעמפּעראַטורעס.

וואָס איז די כעלטייסט קוקינג בוימל?

געזונט קוקינג אָילס

• קאַנאָלאַ.
• פּאַפּשוי.
• אָליווע.
• פיסטאַשקע.
• סאַפלאַוער.
• סויבין.
• זונרויז.

24 אַפּ. 2018 г.

איז עס בעסער צו קאָכן עגגס מיט בוימל אָדער פּוטער?

עס איז יקערדיק צו האָבן אַ סקילאַט מיט אַ יקוויפּט שפּיץ. עס ריקווייערז בלויז אַ ביסל בוימל און אַ ביסל פּוטער. די בוימל קענען זיין העאַטעד צו אַ העכער טעמפּעראַטור, אַזוי איר קענען באַקומען די פּאַן פייַן און הייס צו מאַכן די ביסל קריספּי ברעג פון די יי. די פּוטער גיט די עגגס אַ קרימי ענדיקן.

וואָס איז בעסער פּוטער אָדער מאַרגאַרין?

מאַרגאַרין יוזשאַוואַלי טאַפּס פּוטער ווען עס קומט צו האַרץ געזונט. מאַרגאַרין איז געמאכט פון גרינס אָילס, אַזוי עס כּולל אַנסאַטשערייטיד "גוטע" פאַץ - פּאָליונסאַטוראַטעד און מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַץ. די טייפּס פון פאַץ העלפֿן רעדוצירן ליפּאַפּראָוטין מיט נידעריק געדיכטקייַט (לדל) אָדער "שלעכט" קאַלעסטעראַל ווען סאַטשערייטאַד פעט סאַבסטאַטוטאַד.

וואָס פּוטער איז בעסטער פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל?

איר קענען רעדוצירן דיין ריזיקירן פון הויך קאַלעסטעראַל דורך ריפּלייסינג רעגולער פּוטער מיט נידעריק סאַטשערייטאַד פעט אָדער ווייניקער פּראַל אויף די ריזיקירן פון האַרץ קרענק, אַזאַ ווי: גראָז פיטער פּוטער. ערד באַלאַנס פאַרשפּרייטן, אַ וועגאַן, סוי-פריי, ניט-כיידראַדזשאַנייטיד אָפּציע. אַוואַקאַדאָוז.

איז פאַקטיש פּוטער גוט פֿאַר דיין מיינונג?

רעסעאַרטשערס געפֿונען אַז ספּעציעל אַ שלעכט דייאַטערי פעט - סאַטשערייטאַד פעט געפֿונען אין פודז אַזאַ ווי רויט פלייש און פּוטער - קען זיין ספּעציעל שעדלעך פֿאַר דיין מאַרך.

טוט פּוטער פאַרגרעסערן בויך פעט?

פאַטי פודז, אַזאַ ווי פּוטער, קעז און פאַטי מיץ, זענען די ביגאַסט סיבה פון בויך פעט.

איז עס בעסער צו פּרעגלען מיט פּוטער אָדער מאַסלינע ייל?

אָליווע ייל האט באטייטיק ווייניקער סאַטשערייטאַד פעט ווי פּוטער. עס איז בעסער פֿאַר פריינג. די ברענען פונט פון מאַסלינע ייל איז וועגן 410 דיגריז פאַהרענהעיט. ... אָליווע ייל וועט לייגן אַ נאַטי טאַם צו דיין שיסל ווען איר נוצן עס.

וואָס איז די כעלטייסט פּוטער אָלטערנאַטיוו?

9 כעלטפאַל סאַבסטאַטוץ פֿאַר פּוטער

• איילבירטן אויל.
• גהי.
• גריכיש יאָגורט.
• אַוואָקאַדאָ.
• קירבעס פּיוריי.
• מאַשט bananas.
• קאָקאָסנוס בוימל.
• עפּל סאָוס.