Ho belisoa
Khatello ea sepakapaka e ka har'a sering e ea theoha, e etsa hore ho be le karolo e itseng ea vacuum. Khatello ea mouoane ea metsi e ba holimo ka ho lekaneng ha e bapisoa le khatello ea sepakapaka eo metsi
Na lierekisi tse ncha li nka nako e telele ho pheha? Mohato oa 2: Pheha lierekisi nako e telele ho feta kamoo u neng u ka lebella. “Seo batho ba sa se lemoheng ke hore leha ba le batala,
Phetoho ea mohato ho tloha ho mokelikeli ho ea ho khase e hloka matla a mangata hobane li-bond li tlameha ho robeha ka ho feletseng hore li etsahale, ho e-na le ho lokolloa feela joalokaha ho
A na u ka ja lijo tse setseng tsa makhala? U ka futhumatsa lijo tsa leoatleng ka mokhoa o sireletsehileng ho fihlela matsatsi a 4 ka mor'a hore li phehiloe. Lijo tsa leoatleng tse nang le konofolo kapa eiee li ka khona
Na ho bolokehile ho pheha majoe? LE KA mohla U SE BEHE LE LEFIKA! Ho sa tsotellehe hore na e entsoe ka eng kapa mofuta ofe, haeba ho na le metsi leha e le afe lefikeng
Ham e ruile liprotheine, liminerale le limatlafatsi tse ling tse tšehetsang bophelo bo botle. Tse tsebahalang haholo li kenyelletsa: Selenium. Le hoja bopaki bo lekanyelitsoe, litekanyetso tse tloaelehileng tsa selenium maling li teng
Ha lethopa le qala ho tsoa, le hlatsoe ka sesepa se thibelang likokoana-hloko ho fihlela boladu bo felile 'me bo hloekile ka ho tlotsa joala. Tlosa setlolo se nang le meriana (sethibela-mafu sa topical)
Ha li bolokiloe hantle, litapole tse phehiloeng li tla nka matsatsi a 3 ho isa ho a 5 ka sehatsetsing. Litapole tse phehiloeng li ka siuoa nako e kae mochesong oa kamore? Libaktheria li hola ka potlako ho
U ka futhumatsa lijo tsa leoatleng ka mokhoa o sireletsehileng bakeng sa matsatsi a 4 ka mor'a hore li phehiloe. Lijo tsa leoatleng tse nang le konofolo kapa eiee li ka latsoa le ho feta lekhetlo la bobeli
Ho nka nako e kae ho pheha 1.4 kg ea gammon? Litaelo tsa ho pheha: Setofo Tlosa liphutheloana tsohle. Beha motsoako ka tereing e halikiloeng 'me u koahele ka mokhoa o hlephileng ka foil.