O le a le umi e mafai ona tu'u ai mea'ai vela ile vevela ole potu? E vave ona ola siama i le vevela i le va o le 40 °F ma le 140 °F; e tatau ona lafoa'i mea'ai vela pe a tu'u i fafo mo le silia ma le 2 itula ile vevela ole potu.
Mafai e oe ona 'ai kuka kuka na tuʻua i le po?
Ua taʻua e le USDA, o meaai na tuu i fafo o le pusaaisa mo le sili atu ma le lua itula, e tatau ona tiaʻi. I le vevela o le potu, e vave tele ona tupu le siama ma mafai ai ona e maʻi. O le toe faʻamamaina o se mea sa nofo i le vevela o le potu mo le sili atu i le lua itula o le a le sefe mai siama.
E manaʻomia se pusaʻaisa i le kuka?
A oʻo mai i le kuka kuka, e tusa ma le 3 i le 5 aso e teu ai ile pusaaisa.
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Afai o loʻo e 'ai tele le faʻavave mo ana meaʻai, ia mautinoa ia e' ai i le fou e mafai ai.
| Fridge | |
|---|---|
| Spinach (kuka) | 3 i le 5 aso |
O le a le umi e mafai ona tu'u ai le mea'ai mai le pusaaisa?
E le mafai ona ola saogalemu laumatamata po'o meamata na mua'i fufulu ile vevela ole potu mo le umi atu ile lua itula (ma e magumagu pe a tu'u sa'o ile la); o le mea'ai mata, kale, po'o le latisi romaine e na'o sina mea e sili atu le loto, ma lau pito i fafo o ulu o le latisi po'o kapisi e fa'aleaga muamua.
O lelei le toe faʻafouina o le spinach spinach?
"Afai e lelei ona faʻamalulu, teuina ma toe faʻamamaina, e lelei pe a toe faʻataua le spinach."
Aisea e le tatau ai ona e toe fa'amafanafanaina le mea'ai?
O le spinach o loʻo iai le maualuga o le uʻamea, o le mea lea e faʻamafanafanaina ai ma toe faʻalauteleina ai le spinach atonu e faʻamamaina ai le uʻamea o loʻo i totonu o le spinach. O le faʻaaogaina o uʻamea e maua mai ai lamatiaga mataʻutia e lauiloa e mafua ai le tele o faʻamaʻi e aofia ai le leai o se tino ma le kanesa.
O le toe faʻaaogaina o meaʻai e fasiotia ai siama?
O le faʻamafanafanaina lelei ma le toe faʻasaina o le a fasiotia ai siama e maua mai i meaʻai. … O lenei siama e maua mai ai se vailaʻau oona e mafai ona tupu i mea vela na kukaina i le vevela o le potu mo le sili atu ma le lua itula.
Mafai ona ou kuka mimigi ona faʻamalo lea?
Afai e te iloa o le a e fa'aogaina lau mea'ai fa'aaisa i totonu o le ono masina, e mafai ona e fa'aisa e aunoa ma le fa'afefeteina. … O lenei mea'ai fa'aaisa e aoga lelei i ipu vela, ae afai e te fuafua e fa'aaogaina e fai ma mea'ai tu'utasi, taumafai se vaega la'ititi a'o le'i fa'aisaina se vaega tele e aunoa ma le fa'afefeteina.
E leaga le spinach i totonu o le pusaaisa?
Ina ia faʻateleina le ola fata o le spinach masani, pusaaisa i totonu o se taga palasitika; aua le mulumulu seʻia sauni e faʻaaoga. O le teuina lelei, o le spinach raw e masani ona teu lelei mo le 5 i le 7 aso i totonu o le pusaaisa. … E masani lava ona tumau lelei le spinach kuka mo le 3 i le 5 aso i totonu o le pusaaisa ma le 10 i le 12 masina i totonu o le pusaʻaisa.
E fa'afefea ona ou iloa e leaga le spinach?
Ma o le a e mautinoa iloa le taimi na leaga ai lau spinach. O lau o le susulu muamua, lanumeamata lanumeamata lanumeamata o le a muamua liua samasama, ma mulimuli ane, o laulaʻau o le a gnarly ma soggy, masani ona inu i se manogi leaga. Ile taimi la lena, e sili atu lau 'spinach i le faaputuga faapalaga nai lo luga o lau ipu.
E mafai ona ou tausia le spinach i le vevela o le potu?
Ole Spinach e lelei ile potu vevela mo sina taimi, ae ina ia faʻafou ma faʻagesegese le pala, e te manaʻo e teu i totonu o le pusaaisa mo le vaiaso.
O le a le mea e tupu pe a fai ou te 'ai le pea spinach?
Talu ai o fualaʻau ma fualaʻau e masani ona faʻaumatia mata, soʻo se siama faʻaleagaina na faʻalauiloaina i mea e gaosia i soʻo se taimi i le taimi o le gaosiga e mafai ai ona e maʻi. E masani ona taula le norovirus i le spinach - o le manava masani o le manava e fesoʻotaʻi ma le puaʻi ma le manava tatali - ma o isi taimi e ave ai foʻi E. coli.
E saogalemu le 'ai meaʻai tuʻuina mo le 4 itula?
Ua fautuaina e le FDA le lafoa uma o mea gaogao i le vevela o le potu mo le sili atu ma le lua itula. O siama e tupu vave i le va o le 40 tikeri Fahrenheit (4.4 tikeri Celsius) ma le 140 tikeri Fahrenheit (60 tikeri Celsius), faaluaina le aofaʻi i le taʻi 20 minute.
E mata'utia le toe fa'amafanafanaina o seleni?
O le seleni o loʻo i ai nitrai, lea, pe a toe faʻamafanafanaina, e mafai ona liu oona, faʻasaʻo ai mea faʻamaʻi. Carcinogens o vailaʻau poʻo siʻosiʻomaga e mafai ona mafua ai suiga i le DNA o le sela, ma oʻo atu ai i le kanesa.
O a meaʻai e le tatau ona toe faʻaaogaina?
Nei o ni nai meaai e le tatau ona toe faia mo mafuaʻaga saogalemu.
- E tatau ona e mafaufau faʻalua a o leʻi faʻamafanafanaina toega pateta. …
- O faʻamama suamalie e mafai ona avatua ia te oe se manava faʻanoanoa. …
- Atonu e le tatau ona toe faʻatumu lau moa. …
- O fuamoa e mafai ona vave avea ma sefe i le toe faʻamamaina. …
- O le toe faʻamaʻaina o araisa na mafai ona iʻu ai i siama oona.
21 po. 2018 г.
O le a le auala sili ona maloloina e 'ai ai le spinach?
O se suʻesuʻega fou na faia e le Iunivesite o Linkoping i Suetena ua faʻamaeʻaina e faʻapea o le auala sili ona maloloina e faʻaaoga ai le spinach o mea lamolemole ia.