O fautuaga mo le fa'apuna o le vai e masani ona aofia ai le fautuaga lenei: Fa'aaogā vai fagu pe fa'avela e inu ai, ma saunia ma kuka ai mea'ai. Afai e le o maua se fagu vai, aumai le vai ise fa'apupuna atoa mo le 1 minute (i luga atu o le 6,500 futu, fa'apuna mo le 3 minute). A uma ona fa'apuna, fa'ataga le vai e maalili a'o le'i fa'aaogaina.
O le a le umi e te faʻatupuina ai le vai pe a maeʻa le poloaʻi?
O le a le mea e fai pe a uma ona aveese le fautuaga o le vai. A uma loa le fautuaga, fufulu le paipa i lou fale e ala i le fa'amama uma o paipa vai malulu mo le itiiti ifo ma le lima minute.
E mafai ona 'ou taʻele i le taimi o se faufautua faufautua vai?
I le taimi e faʻatulaga ai se faʻapuna, e mafai e loʻu aiga ona ave ni taʻele ma taʻele i le faʻaaogaina o le vai taele? Ioe, e saogalemu le taele pe taʻele, ae ia e faʻaeteete neʻi tofatumoanaina se vai. Faʻaeteete pe a faʻataele pepe ma tamaiti laiti. Mafaufau e avatu ia i latou le taele omomi e faʻaititia ai le avanoa latou te foloina vai.
O le a le umi e te fa'apunaina ai le vai i totonu o se fautuaga fa'apuna vai?
Aumai le vai i se FUA AUMA O TUPULU mo le 1 Minute, ona faʻatagaina lea o le vai e MAFAI ONA LE FAIA. Ona o le vai e ono 30 minute e faʻaliliili ai, fuafua mamao. Fausia muamua se faaputuga vai vela i le taimi nei ina ia e le faʻaosoosoina e faʻaaoga vevela ma ono afaina ai ulu poʻo mu. E mafai ona faʻaaogaina le vai vela e feinu ai, kuka ai, ma mulumulu ai.
O le a le mea e tupu pe a e inuina vai o lo'o i lalo ole fa'atonuga?
"E masani lava i tagata mamaʻi e foloina lena vai, atonu o le a manuia," o le tala lea a Dr. Lopez. Fai mai Dr. Fred Lopez e mafai ona e maua ni faʻafitauli o le manava, e pei o le faufau, puaʻi, manava manava, ma le tiga o le manava, ae o le a alu lava.
O le a le mea e fai pe a iai se fa'atonuga?
O fautuaga mo le fa'apuna o le vai e masani ona aofia ai le fautuaga lenei: Fa'aaogā vai fagu pe fa'avela e inu ai, ma saunia ma kuka ai mea'ai. Afai e le o maua se fagu vai, aumai le vai ise fa'apupuna atoa mo le 1 minute (i luga atu o le 6,500 futu, fa'apuna mo le 3 minute). A uma ona fa'apuna, fa'ataga le vai e maalili a'o le'i fa'aaogaina.
Mafai ona ou fufulu oʻu nifo i le taimi o le vai faufautua faufautua?
O le faufautua o le vai paʻu o se auala mo le soifua maloloina lautele e fautuaina ai le ono afaina o siama i le vai, ma avea ai le vai ma sefe e feinu ai i le vai paipa e aunoa ma le faapuna muamua, e tusa ai ma le Nofoaga Autu mo le Faamaʻi o Faamaʻi. E LE sefe le faʻaogaina o vai leaga e palasi ai ou nifo!
Mafai ona e inu vai faʻamamaina i le taimi o se poloa ota?
Faʻapuna vai paipa tusa lava pe faʻamamaina. Ole tele ole umukuka ma isi vai ile fale e masani lava e le aveesea siama poʻo siama.
Mafai pea ona e maʻi mai le vai vela?
O le faʻapunaina o le suavai e sefe ai le vai pe a oʻo i se ituaiga faʻaleagaina o meaola. E mafai ona e fasioti siama ma isi meaola i totonu o le vai i le na ona aumaia o se pupuna. O isi ituaiga o filogia, e pei o le taʻimua, e le faigofie ona faʻavasega ese, peitaʻi.
O le a le mea e taʻua o le puta?
: o se itu e oso faʻatopetope ai ni lapoʻa lapoʻa i luga o le suavai Aumai le ulo i se mea ua faʻapuna.
Aisea le mafuaʻaga o le maualalo o le suavai faʻatupuina ai se faufautua vai pupuna?
O le maualalo o le mamafa o le vai e mafai ona fa'aosoina ai mea leaga i totonu o paipa i lalo o le eleele, o se faiga e mafai ona fa'aalia vai inu mama i mea e lamatia ai le soifua maloloina, e pei o siama po'o vailaau fa'asaina. A mae'a ona toe fa'atupula'ia le mamafa o le vai, e mafai lava ona fa'aalu ni nai aso mo vai e fa'amama ai mea leaga.
E manaʻomia e aʻu le faʻapuna vai e fufulu ai ipu?
E saogalemu le vai mo le fufuluina o ipu, tagamea ma le ta'ele i le taimi o se Fa'asilasilaga Suavai po'o se Fautuaga? O le vai e saogalemu mo le fufuluina o ipu, ae tatau ona e fa'aogaina vai vevela, fasimoli (e mafai ona e fa'aopopoina le tasi sipuni tele ole pisa ile kalone e fai ma puipuiga) ma fufulu ipu ile vai fa'apuna. E leai ni tapula'a i le faia o tagamea.
E mafai ona tatou fa'apuna vai RO?
O lenei vai 'teena' e masima ona e maualuga atu le fa'aogaina o vaila'au fa'aleagaina ma e leai se aoga mo so'o se isi lava fa'amoemoega. E tatau ona fa'amautinoa lelei le fa'apuna lelei. Tuu le vai e asu ma faʻafefe mo ni nai minute. Peita'i, e le'o fa'ate'a atoatoa le vaila'au o lo'o iai ile vai ile fa'apuna.
O le a le umi e maua ai i maʻi mai le inu i vai leaga?
Faʻailoga o faʻamaʻi gastrointestinal mai vai faʻaleagaina mafai aofia ai manava tata, manava manava, niniva ma puaʻi. O na faʻailoga e mafai ona 24 i le 48 itula e atiaʻe ai, fai mai Forni, o lea atonu e te le maʻi mo se aso pe lua pe a uma ona inu vai leaga.