Tanumia: Ose faiga faigofie, ae fa'agesegese mo le fa'amamaina o atigi manu ola. … Fua: Tuu atigi atigi i totonu o se ulo vai ma aumai ia pupuna. Tuu atigi e fa'apuna mo le 10 - 15 minute. Fa'aaoga se pea togo e aveese ai atigi mai le vai, ma toso lemu le aano o manu mai totonu.
O le a le umi e te faapuna ai pa?
Faatumu se ulo i vai masima po o fualaau faisua ma aumai i se pupuna. Fa'aitiitia le vevela i se fa'amumu ma fa'aopopo le fa'amu i le ulo. Fagogo le conch mo le 3 i le 5 minute ma aveese mai le vevela, faʻamalie mo sina taimi i totonu o le vai.
Faʻafefea ona e aumaia se faʻamama mai lona atigi e aunoa ma le gagauina?
E mafai ona ave'ese le fa'aputu e aunoa ma le fa'aleagaina o le atigi e ala i le tu'u i totonu o le vai masima, fa'apupuna le vai ma fa'apuna mo le tusa ma le 10 minute, sili atu pe itiiti e fa'atatau i le lapopo'a. O le isi auala e ala i le fa'a'aisa i le po, ona liusuavaia lea ma toso ese le tino mai le atigi.
E mafai ona e faapunaina atigifigota e faamama ai?
Fua: Tuu atigifigota i totonu o se ulo, fa'aopopo vai, ma fa'apupuna. Fa'avela mo ni nai minute (o le tele o atigi o le umi). Fa'aoga toga e aveese ai le atigi tasi i le taimi. O lea e te le mu oe lava, uu atigi i totigilima po o se solo ma toso malie i fafo le aano o manu i totonu.
O le a le auala sili e kuka ai le utu?
Faʻaalu se taimi e faʻafefe ai.
Ina ia agavaivai, e fiafia tagata Bahamia e faʻaoga se mea faʻafefete aano o manufasi e tuʻi ai le aano o le conch seʻia oʻo ina pei o se fasi moa. E mafai fo'i ona e fa'aogaina se pine ta'avale mo lea fa'amoemoe. O le isi metotia o le fa'apupuna lea i le vai masima mo se itula-o le a faamaluluina pe a alu le taimi.
E mafai ona e ma'i i le 'ai o le figota?
Oona oona e mafua mai ile vibrio parahaemolyticus, ole siama e mana'omia ai le vai masima e ola ai. Fai mai Dr Sands, pe a inuina, vibrio bacteria e mafai ona mafua ai le manava manava, lea e masani ona faʻatasi ma le manava o le manava, puaʻi, fiva, faʻavauvau, ma le malulu.
E faʻatulafonoina le teuina o se atigi pa?
E fa'atagaina le aoina o atigi figota gaogao i Florida, ae o atigi fiscal-Gonzalez na aoina o lo'o iai ni meaola i totonu. O le ave o se masiofo o lo'o ola e le tusa ai ma le tulafono. … O atigi conch o se vaega taua o le aganuu a Florida Keys.
Mafai ona e 'ai faʻapaʻu mata?
O aano o conchs e 'aina mata i salati pe kuka i burgers, chowders, fritters, ma gumbos. O vaega uma o le aano o le conch e mafai ona 'aina. O le Conch e tupuga mai i le Bahamas ma e masani ona faʻaaogaina i fritter, salati, ma sup.
E faape'ī le tofo o aano o manufasi?
Conch, pei o le tele o ituaiga o i'a, e tofo masima, ma e leai fo'i sona tofo malosi. O le tofo e mafai ona pei o se fefiloi o samani ma se paa, pe tutusa ma escargot, scallops, ma crayfish. O le tele o tagata fiafia i le sami e maua le tofo tulaga ese ma mafaufau e faʻaaoga i salati poʻo sushi.
O le a le umi e fa'avela ai atigifigota?
Ufiufi atigi i le 2 inisi o vai faʻaopopo. Aumai vai ma atigi i se faapuna. Tuʻu le vai i se paʻu ua faʻasolosolo pe a ma le 5 minute (umi pe a tele au atigi poʻo ni lapopoʻa). Faʻaaoga tongs, ave atigi i fafo ma tuu i luga o se malulu luga (pei o se solo) e faʻalili.
O le a le auala saʻo e faʻamama ai atigi sami?
Fa'afefea ona fa'amama figota:
- I totonu o se ipu tioata po'o se pusa palasitika, fa'afefiloi vaega tutusa o le pisa ma le vai. …
- Fa'aopoopo atigi figota.
- Tuu le susu mo le 1 itula.
- Aveese le atigi e 1 mai le paluga o le pisa ma taumafai e faamama. …
- Lafoa'i le fa'afefiloi ole pitikita-vai. …
- Fufulu ma toe fufulu ile vai fasimoli vevela ina ia mautinoa ua aveese uma le pisia, palapala ma le palapala.
31 юл. 2018 г.
E mafai ona e fa'aogaina le vineka e fa'amama ai atigi figota?
Afai e te mana'o e fa'amama se atigi figota, e sili le fufuluina i le vineka nai lo le fa'ataga o le atigi figota e susū. O le fufuluina o totonu o le atigi i le vineka, sosoo ai ma le tu'ufa'atasiga o fasimoli mafanafana ma vai, o le a fesoasoani e aveese otaota ma mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia le manogi lea e masani ona o mai ma atigi figota.
E fa'afefea ona ou iloa ua leaga la'u fau?
E tatau ona i ai se lanu piniki malamalama lelei le Conch. Afai e efuefu pe enaena, u'u ese. E pei o le tele o i'a, o le fa'ailoga sili o le manogi. Afai e manogi masima pei o se savaliga latalata i le matafaga, e lelei.
O le a le umi e ola ai le utu?
- O le Queen conch o se ituaiga ola umi, ma e tusa ma le 40 tausaga le umi. – Conchs e maua ai penina faanatura i lanu pa'epa'e, enaena, moli, ma piniki.
E iai le polotini ile conch?
E taua uma aano o manu ma atigi. A e fa'atau aano o le figota, e te maua le vae.
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Conch.
Calories: | 130 |
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Sodium: | 153 mg |
Puipuiga: | 26.3 g |
Omeka 3: | 0.1 g |