E lelei mo oe le falai pateta falai?
O lea la, afai e te oka le falai pateta suamalie, e te maua 20 itiiti ifo kalori ma 10 kalama itiiti carbs, ae 3 kalama sili atu gaʻo ma 150 milligrams sili sodium. … Nai lo o falai pateta suamalie meaai vave, o falai pateta falai aisa o se filifiliga sili atu ona maloloina.
E maloloina le falai a frain?
Ataata a McCain
Pe a fa'atusatusa i isi falai falai fa'aaisa, o le mea moni e le'o leaga mo oe ile na'o le tasi le kalama ole ga'o tumu.
O le a le leaga o falai pateta suamalie?
O pateta falai e sili atu le maualuluga i kalori ma kalativa nai lo Farani falai ae e maualuga foi i le vaitamini A - avatu ia i latou le mea lelei meaʻai. Pea, falai falai o soʻo se ituaiga tautuaina i sili atu lapoʻa vaega - pei o le tele o faleaiga - ono faʻateleina lou ono maua o le mamafa mauaina ma faʻafitauli o le soifua maloloina fesoʻotaʻi.
O a falai falai maʻa maloloina?
O meaʻai i fale Amerika, falai falai Farani e mafai ona maloloina pe a e filifilia le ituaiga saʻo. Filifili falai faia e aunoa ma se trans-gaʻo, pei o le Alexia Sweet Potato Fries. O nei pateta pateta fries e maualalo uma i le lololo gaʻo ma le sodium. O le Alexia Oven Fries e naʻo le 140 kaloli i le 3-oz.
O le fea pateta papa'e maloloina po'o le pateta suamalie?
O pateta suamalie e masani ona taʻua e sili atu le maloloina nai lo paʻepaʻe papaʻe, ae o le mea moni, o ituaiga uma e lua e mafai ona matua fafagaina. E ui o le masani ma le suamalie pateta e faʻatusatusa i latou kalori, porotini, ma gaʻo mea, papala papaʻe maua sili atu potasiuma, ae o pateta suamalie e matua maualuga i vitamini A.
O ai na te faia falai pateta suamalie fa'aaisa sili?
Le Fries Farani Frozen Sili I Le Aisaisaisa
- Ore-Ida Extra Crispy Fast Food Fries. Ore-Ida target.com. $2.79. fa'atau nei. …
- McCain Extra Crispy Crinkle Fries. McCain walmart.com. $2.48. fa'atau nei. …
- Alexia Waffle Ooti Falai Falai Suamalie. Alexia target.com. $3.79. fa'atau nei. …
- Ore-Ida Golden Steak Fries. Ore-Ida walmart.com. $2.96. fa'atau nei. …
- Crinkle tipi Farani Falai.
3 юл. 2019 г.
E sili atu le maloloina o falai falai?
E fa'alagolago i le fa'ailoga, ae mo le tele o falai falai falai aisa e sili atu le soifua maloloina nai lo falai falai vave. E mafua ona o le tele o nofoaga o mea'ai vave e fa'aopoopo atili ai le masima ma mea e tofo ai atonu e le sili mo lou soifua maloloina, e ui lava e fa'amalieina ai lou tofo.
O maloloina ea falai falai Farani?
E lelei le fa'aogaina o se fa'alaga ea? Ioe, e sili atu le soifua maloloina o le falai loloto ona e itiiti le suauu e te faʻaaogaina. O se falai ea o se auala sili lea e faʻaitiitia ai le tele o gaʻo ma kalori e aunoa ma le ositaulagaina o le tofo. Talu ai e fa'aogaina e falai ea le ea e kuka ai mea'ai, e le mana'omia ai ni kaloli fa'aopoopo e fa'aopoopoina e le fa'asusuina o mea'ai i le suāu'u.
Aisea e sili atu ai fries falai?
"O le mafuaʻaga latou te faia ai lena mea, e lokaina uma le susu i totonu o ni aisa laiti i totonu o le falai, ma a e falai i latou i lena taimi mulimuli mai le tulaga faʻaaisa, e pa le susū - e faʻatupuina ai le pate malo palu totonu.
E faitaulia falai keli o se fualaʻau?
9. Tina pateta suamalie. O pateta suamalie e fa'atauaina i au fuala'au 'ai i aso ta'itasi, e le pei o lo latou tausoga papa'e le pateta - e fa'avasegaina o le masoa, e fai ma carbohydrate ae le o se fuala'au.
E lelei le pateta suamalie mo le cholesterol?
A fa'avela, e maualalo le pateta suamalie ile glycemic index (GI), o lona uiga e le vave fa'ateleina lou suka toto e pei o mea'ai e maualuga le GI. Ma'i fatu. O suʻesuʻega e faʻaalia ai o le pateta suamalie e mafai ona faʻaititia ai lou LDL "leaga" cholesterol, e ono faʻaititia ai lou faʻafitauli o le fatu.
E lelei falai pateta mo le pa'u mamafa?
Latou te ono ono taitai atu ai i le maua mamafa nai lo le soona faia i luga o le suala pateta lava ia. Ioe, ioe, o pateta suamalie o se itu e utaina i le alava, ma maualalo le kalori e lelei mo le paʻu o le pauna — pe afai e te le 'aina i latou i le tulaga o se faaputuga falai.
E leaga falai falai 'aisa mo oe?
O falai falai aisa o loʻo falai pea! E sili atu le leaga, tele ituaiga faʻaaoga gaʻo gaʻo ma niu laʻau e le talafeagai mo le soifua maloloina o le fatu. E ui o fries e manaʻomia se sausauina masima, o le tele o taga ituaiga e le itiiti ifo ma le 15% o aso uma le faʻasologa o le sodium ile tautua.
Ua vela falai falai?
A o matou suʻesuʻe falai, na matou iloa ai ae e te leʻi taoina i le fale, ua uma ona kuka falai falai — faʻalua. I totonu o le fale gaosi, e faʻafefiloi pateta i le vai vevela ona falai lea i le suauʻu fualaʻau.
O 'aisa falai falai falai gaosi meaai?
Fa'agaioiina lelei mo le fa'aopoopo/fa'aleleia o mea manogi: e aofia ai mea e pei ole sua suamalie suamalie ma le susu sukalati; tu'u apa suamalie, fa'agogo, fa'aaisa pe fa'a'aisa pei o keke pateta, siamu, falai falai fa'aisa; aano o manufa'amālōlō; cereals suamalie.