Mo fualaʻau, moa, ma naʻo mea uma lava, o le suauʻu olive ma le ghee o matou muamua filifiliga mo le tunu i le vevela e ova atu i le 400 ° F. E le gata latou te fesoasoani i meaʻai e kuka i luga ma le manaia o loʻo e manaʻomia, ae e tofu foʻi ma mea totino uiga ese e te le maua mai i suauʻu le faʻaituau pei o grapeseed poʻo canola.
O le a le suauu e tatau ona ou kuka ai moa?
O le suauu sili mo le falai moa o se suauu e maualuga le asu. Matou te fautuaina le avoka, fualaau faisua, po o le suau'u pinati, ae e mafai foi ona e fa'aogaina le suau'u sunflower, suau'u safflower maualuga ole oleic, ma suauu paluga. Faitau fa'atasi e iloa ai po'o le a le mea e sili ai nei suau'u mo le falai moa ma saili le suau'u e fetaui ma lou tofo.
E tatau ona ou faaaogaina le suauu pe a tao moa?
FA'AU LE MOA I LE SUAU
E fai fo'i e le suāu'u se pa'u puipui fa'ata'amilo i le moa, e taofia ai le fa'asa vave i fafo a'o le'i vela i totonu. Ole ki lea ole moa sua suamalie e tao ile ogaumu! E mafai ona e fa'aogaina le suāu'u olive, canola po'o le suau'u fuala'au mo fata moa ua tao.
E tatau ona e fa'aogaina le suauu olive pe a tao moa?
O moa tao fa'atasi ma le suāu'u olive ma mea fa'amamafa ose mea'ai autu suamalie. 'A'ai i itu lelei e pei o salati, fualaau faisua vela po'o ipu saito atoa pei o le araisa enaena. O le suauu olive extra-virgin o le suauu kuka sili ona mautu e faʻaaoga.
O le a le suau'u sili e fa'aoga i le taoina?
Suauʻu Sili mo Falaoa
Canola suauʻu e matua laititi lava le tofo, aemaise pe a faʻaaogaina i tao tao. E manatu o le le faʻatauaina-tofoina suauʻu ma o le a faʻatagaina le tofo o lau keke e susulu i totonu. Soʻo se tofo o keke, mai sukalati ma vanilla i karoti ma manogi, galue lelei ma canola suauʻu.
E mafai ona ou faaaogaina le suauu olive nai lo le suauu fualaau faisua mo moa?
E taugata le suāuu olive taupou e sili ona lelei, ma o le lafo o ipu e ono i totonu o se ogaumu Dutch e falai ai ni moa—nai lo se mea e sili atu ona taugofie e pei o le suauu fuala'au—e foliga mai o se otaota. Ae matou te fiafia i le suauu olive mo se falai poʻo se falai papaʻu. … Ioe, o le a asu pe afai o loo e tunuina se fasi aano o manu i totonu.
O le a le suauʻu maloloina e faʻavela?
Suauʻu Manaʻomia: O le 5 Suauʻu Kuka Sili maloloina i le kuka
- Suauʻu Olive. O le suauʻu olive e lauiloa mo se mafuaʻaga. …
- Suauʻu Avoka. Avocado suauu mimita tele o le tutusa penefiti pei o le sili atu taupou suauʻu olive, ae ma le maualuga ulaula tulaga, faia lelei tele mo saute po o falai falai. …
- Suauʻu popo. …
- Suauʻu Sunflower. …
- Pata.
E sili le taoina o moa ile 350 pe 400?
E lua filifiliga mo le taoina o moa: Taoina i le 350°F: O le faiga masani lea e tao ai le susu moa e 4-oz e leai se ponaivi, leai se pa'u i le 350°F (177˚C) mo le 20-30 minute, e tusa ai ma le USDA. . Taoina i le 400°F: Taoina mo sina taimi itiiti i le vevela maualuga o se auala sili lea e maua ai le moa suamalie!
E sili le taoina o suilapalapa moa ile 350 pe 400?
O le a lea? O le vevela o le ogaumu ma le taimi e tao ai i lalo e mo ponaivi i totonu ma le pa'u o vae moa. Matauina o loʻo i ai se vaʻaiga 5-minute i le va o vae moa laiti, feololo, ma lapopoa. Fa'ata'ita'iga: I le 400°F (205°C), tama'i ogavae moa e tao ile 35 minute, ole la'ititi ile 40 minute, ma le lapopo'a ile 45 minute.
Pe tatau ona ou taoina le moa ma ufiufi?
E te le tau popole fua ile ufiufi moa a o tao, ona e lelei le taoina e le ufiufi, ma a iai loa lau moa i totonu o le ogaumu, e leai se lima seʻia e manaʻomia le siakiina ole vevela. Ma oe mafai ona sasaina se leai-kuka meaʻai manava, itu ipu, po o meaai suamalie pe afai o loʻo e manaʻo tele.
E saogalemu le suauu olive e fa'aoga ile ogaumu?
E mafai ona e fa'aoga saogalemu lau suau'u olive i totonu o lau umu, ae tatau ona fa'amaulalo le vevela. O le fa'amoemoega o le fa'aogaina o lau ogaumu i se tau maualalo o le puipuia lea o le suauu olive mai le fa'aleagaina. O le mafuaʻaga o le faʻaleagaina o le suauʻu olive e mafua ona o le faʻaleagaina o le faʻamaʻiina o le suauu olive.
E mafai ona e fa'aogaina le suāu'u olive taupou i totonu o le ogaumu?
O le tali faigofie o le ioe. Afai o se fua e manaʻomia ai le suauʻu olive, e pei ona faia e le toʻatele, e mafai ona e faʻaaogaina se suauʻu paʻu-taupou poʻo le masani a le olive. … E mafai ona faʻaaogaina uma le suauʻu olive faʻa-taupou ma masani i le taoina ma kuka, ae ia manatua o latou manatu eseese o asu.
E mafai ona ou fa'aogaina le suāu'u olive taupou mo moa?
E taua le lelei o le suauu olive taupou faaopoopo. Aua ne'i fa'aogaina le suāu'u olive taupou mo mea'ai pei o moa falai ga'o. … Soo se taimi lava e te kuka ai i le suauu olive (po o soo se ituaiga suauu) ia siitia malie le vevela o lau suauu. Aua ne'i fa'avevela lau suau'u ile vevela tele ne'i mu.
O le a le ituaiga suauʻu olive e tatau ona ou faʻaaoga e tao ai?
Fa'aaoga i taimi uma se suāu'u olive taupou lelei lelei. O le tulafono o le lima matua, afai e te le fiafia i le tofo mo le fufui o falaoa pe fa'asala i salati, e te le fiafia i au mea tao tao.
O le a le suauʻu sili ona leaga e kuka?
5 Suauu Kuka Sili Ona leaga e Leʻi Soifua Maloloina Lelei:
- Suauʻu Fualaʻau. Ou te iloa o lenei tasi o le a avea ma faʻateʻia tele mo le tele o tagata. …
- Suauʻu Canola …
- Suauʻu fualaʻau / Suauʻu soya. …
- Margarine poʻo Vegan Pata Suʻa (Paleni Paleni)…
- Suauʻu sana.