ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਰੋਸਟ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਸਮੱਗਰੀ

ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚਿਕਨ/ਟਰਕੀ ਨੂੰ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਜਾਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਬੈਗ, ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਰੈਪ ਜਾਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ਿੰਗ ਫਿਲਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਪੇਟੋ. … ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਕਿ ਚਿਕਨ/ਟਰਕੀ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਗੰumps ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਚਟਾਕ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰੋ.

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਰੋਟੀਸੀਰੀ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਸਹੀ storedੰਗ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ, ਪਕਾਇਆ ਰੋਟਿਸਰੀ ਚਿਕਨ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ 3 ਤੋਂ 4 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹੇਗਾ. ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਰੋਟੀਸੇਰੀ ਚਿਕਨ ਦੀ ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ; ਕਵਰ ਕੀਤੇ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਜਾਂ ਹੈਵੀ-ਡਿ dutyਟੀ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਬੈਗਾਂ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਹੈਵੀ-ਡਿ dutyਟੀ ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਫੁਆਇਲ ਜਾਂ ਫਰੀਜ਼ਰ ਰੈਪ ਨਾਲ ਕੱਸ ਕੇ ਲਪੇਟੋ.

ਕੀ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੰਮਦਾ ਹੈ?

ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ... ਯੂਐਸਡੀਏ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚਿਕਨ (ਅਤੇ ਮੀਟ) ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਬੈਗ ਉੱਤੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ-ਪਰੂਫ ਮਾਰਕਰ ਨਾਲ ਤਾਰੀਖ ਜ਼ਰੂਰ ਲਿਖੋ.

ਇਹ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ:  ਤੁਹਾਡਾ ਸਵਾਲ: ਕੀ ਮੈਂ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਪਕਵਾਨ ਪੀਜ਼ਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਰੋਟਿਸਰੀ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਰੋਟੀਸੀਰੀ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਗਰਮ ਕਰੀਏ

  1. ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਓਵਨ ਨੂੰ 350 ° F.
  2. ਰੋਟੀਸੀਰੀ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਪੈਕਿੰਗ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਓਵਨ-ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਤਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੱਪ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. …
  3. ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 25 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭੁੰਨਣ ਦਿਓ. …
  4. ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਲਓ.

5 ਨਵੀ. ਦਸੰਬਰ 2019

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਨਾਲ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦੇਵਾਂਗੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਮੀਟ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ। … ਹੁਣ ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਫਰੀਜ਼ਰ ਬੈਗ ਫੜੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ।

ਕੀ ਮੈਂ 6 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਸ਼ਾਇਦ ਓਨਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋਇਆ ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਪਕਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਚਿਕਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖਾਣ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰਹੇ.

ਕੀ ਮੈਂ 5 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ 3 ਤੋਂ 4 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਚਿਕਨ ਦੇ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਬੈਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਗਰਮ ਕੀਤੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਇਹ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਮੀਟ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. … ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਡੀਫ੍ਰੋਸਟਿੰਗ/ਪਿਘਲਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਹ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ:  ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੂਰ ਦੇ ਮੋਢੇ ਤੋਂ ਚਰਬੀ ਕੱਟਦੇ ਹੋ?

ਕੀ ਮੈਂ 4 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ, ਪਕਾਇਆ ਚਿਕਨ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ 3 ਤੋਂ 4 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹੇਗਾ। ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੀ ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ; ਢੱਕੇ ਹੋਏ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਜਾਂ ਹੈਵੀ-ਡਿਊਟੀ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਬੈਗਾਂ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਹੈਵੀ-ਡਿਊਟੀ ਐਲੂਮੀਨੀਅਮ ਫੋਇਲ ਜਾਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਰੈਪ ਨਾਲ ਕੱਸ ਕੇ ਲਪੇਟੋ। … ਕਿਵੇਂ ਦੱਸੀਏ ਕਿ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ ਖਰਾਬ ਹੈ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਮੁਰਗੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਮੁਰਗੀ ਦਾ ਮਾਸ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮੁਰਗੇ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ, ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਓਵਨ ਵਿੱਚ, ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਤੇ, ਜਾਂ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ ਮੀਟ ਇੱਕ ਬੈਠਕ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ!

ਤੁਸੀਂ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਸੁਕਾਏ ਬਗੈਰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋਇਆ ਹੈ:

  1. ਓਵਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਓਵਨ ਨੂੰ 350 ° F ਤੇ ਸੈਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਤੋਂ ਹਟਾਓ. …
  2. ਨਮੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਓਵਨ ਪ੍ਰੀਹੀਟਿੰਗ ਖਤਮ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ. …
  3. ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਉੱਥੇ ਛੱਡ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ 165 ° F ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ?

ਚਿਕਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿਉਂਕਿ: ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਇਹ ਭੋਜਨ ਜਦੋਂ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੇ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਤੁਸੀਂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਰੋਟੀਸੇਰੀ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਜ਼ਿਪਲਾਕ ਸਟੋਰੇਜ ਬੈਗ ਜਾਂ ਸੀਲਬੰਦ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ), USDA ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਕਾਇਆ ਚਿਕਨ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਦਿਨ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ:  ਕੀ ਟੂਪਰਵੇਅਰ ਨੂੰ ਬੇਕਿੰਗ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ?

ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ 2-6 ਮਹੀਨਿਆਂ (1, 2) ਲਈ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

  1. ਤੁਸੀਂ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ. …
  2. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿਕਨ ਪਕਾਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਇਹ ਬਰਬਾਦ ਹੋ ਜਾਵੇ। …
  3. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਣਵਰਤੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। …
  4. ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਜ਼ਿਪਲੋਕ ਬੈਗਾਂ, ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰਾਂ, ਜਾਂ ਵੈਕਿਊਮਡ ਸੀਲ ਕੀਤੇ ਬੈਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਓ।

ਜਨਵਰੀ 15 2021

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ 4 ਕੁਆਰਟ ਆਕਾਰ ਜਾਂ 2 ਗੈਲਨ ਆਕਾਰ ਦੇ ਜ਼ਿਪਲਾਕ ਬੈਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ। ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਲਸਣ, ਇਤਾਲਵੀ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ, ਪਪਰਿਕਾ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ। ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੋਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਰੀਨੇਡ ਨੂੰ ਜ਼ਿਪਲੌਕ ਬੈਗਾਂ ਵਿੱਚ ਬਰਾਬਰ ਵੰਡੋ, ਸੀਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਿਲਾਓ। 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ।

ਮੈਂ ਖਾਣਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ