ເຈົ້າປີ້ງຜັກແຊ່ແຂງແນວໃດ?

ເນື້ອໃນ

ຂ້ອຍສາມາດແຕ່ງຜັກແຊ່ແຂງໃສ່ເຕົາປີ້ງໄດ້ບໍ?

1. ປີ້ງຜັກແຊ່ແຂງ ມີສຸຂະພາບດີ! … ສະນັ້ນ, ການປີ້ງພວກມັນໝາຍຄວາມວ່າພວກມັນມີໄຂມັນໜ້ອຍ, ແລະ ມີສານອາຫານຫຼາຍກວ່າການປຸງແຕ່ງຜັກສົດໃສ່ເຕົາ. ປີ້ງຜັກແຊ່ແຂງຈະບໍ່ເສຍລົດຊາດ ຫຼືສານອາຫານຈາກຟາມໄປແຊ່ຕູ້ເຢັນ, ປີ້ງ, ໃສ່ຈານ!

ຜັກແຊ່ແຂງໃຊ້ເວລາປີ້ງໄດ້ດົນປານໃດ?

ໜື້ງຜັກແຊ່ແຂງ : ສາມາດເອົາໄດ້ທຸກທີ່ຈາກ 2-10 ນາທີ, ຂຶ້ນກັບຜັກ. ຂົ້ວຜັກແຊ່ແຂງ: ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຈະໃຊ້ເວລາ 20-25 ນາທີດ້ວຍການປີ້ນເຄິ່ງທາງ. ປີ້ງຜັກແຊ່ແຂງ: ເວລາແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຜັກ, ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຈະໃຊ້ເວລາລະຫວ່າງ 5 ຫາ 10 ນາທີ.

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປຸງແຕ່ງຜັກແຊ່ແຂງແມ່ນຫຍັງ?

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປຸງແຕ່ງຜັກແຊ່ແຂງແມ່ນຫຍັງ?

ຖອກຖົງຜັກທີ່ແຊ່ແຂງຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນທັກສະຫຼາຍກວ່າຄວາມຮ້ອນປານກາງ.
ຕື່ມນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງ (ຫລືນ້ ຳ ມັນປຸງແຕ່ງຕາມທີ່ທ່ານເລືອກ) ລົງໃນກະທະແລະປັ່ນ.
ແຕ່ງກິນ, ປຸງແຕ່ງ, ປະມານ 5-7 ນາທີ, ຈົນກວ່າຈະຮ້ອນໂດຍຜ່ານການ, ກະຕຸ້ນເປັນບາງໂອກາດ.

ເຈົ້າຄວນຕົ້ມຜັກແຊ່ແຂງກ່ອນປີ້ງບໍ?

ທ່ານ Shepherd ກ່າວວ່າ ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເຮັດຜັກສົດລ່ວງໜ້າ — ພວກມັນຈະເສື່ອມໄວໃນລະຫວ່າງຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານໃດໜຶ່ງ, ແລະການປຸງແຕ່ງໃຫ້ມັນຢູ່ໃນນ້ຳແຂງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າບັນລຸເນື້ອທີ່ດີທີ່ສຸດ, Shepherd ກ່າວ. … ໃບຂຽວເຊັ່ນ: ຜັກຫົມ, ແຕ່ງກິນໃຫ້ເທົ່າໆກັນ ຖ້າພວກມັນຖືກ thawed ບາງສ່ວນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະແຕ່ງກິນ.

ມັນສົນໃຈ: ເປັນຫຍັງເຕົາຖ່ານ Weber ຂອງຂ້ອຍບໍ່ຮ້ອນ?

ທ່ານສາມາດປີ້ງຫມາກພິກແລະຜັກບົ່ວແຊ່ແຂງໄດ້ບໍ?

ວິທີການປີ້ງຫມາກພິກແລະຜັກບົ່ວແມ່ນຂຽນໂດຍໃຊ້ຫມາກພິກສົດແລະຜັກບົ່ວ. ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍຖົງຫມາກພິກແຊ່ແຂງ, ມັນແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. ໝາກເຜັດແຊ່ແຂງ ຈະກາຍເປັນໜຽວຫຼາຍໃນຊ່ວງກາງຂອງຂະບວນການປີ້ງ ແລະ ຈາກນັ້ນເລີ່ມແຂງຂຶ້ນອີກຄັ້ງໃນຕອນທ້າຍ.

Costco ຂາຍຖົ່ວແຊ່ແຂງບໍ?

Kirkland Signature Organic Peas, 5 lbs ຈາກ Costco.

ເຈົ້າແຕ່ງຜັກແຊ່ແຂງແນວໃດເພື່ອໃຫ້ມັນໜຽວ?

ຂັ້ນຕອນທີ 1: Preheat ເຕົາອົບໃຫ້ 400 ອົງສາ. ຂັ້ນຕອນທີ 2: ວາງແຜ່ນອົບດ້ວຍເຈ້ຍ parchment ແລະເອົາຜັກແຊ່ແຂງໄວ້ເທິງເປັນຊັ້ນດຽວ. ຂັ້ນຕອນທີ 3: ເອົາຜັກຂອງທ່ານກັບນ້ໍາມັນຫມາກກອກແລະເຄື່ອງເທດຈົນເປືອກຫຸ້ມນອກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອົບທີ່ 400 ອົງສາປະມານ 30 ນາທີ, stirring ທຸກ 10 ນາທີຫຼືດັ່ງນັ້ນ.

ເຄື່ອງປຸງອາຫານທີ່ດີສໍາລັບຜັກແຊ່ແຂງແມ່ນຫຍັງ?

ພຽງແຕ່ໂຍນພວກມັນໃສ່ເຄື່ອງເທດທີ່ປະສົມປະສານຢ່າງໄວວາ - ຂ້ອຍມັກປະສົມຂອງຜົງຜັກທຽມ, paprika, ເກືອ, ພິກໄທສົດ, ແລະ cumin - ເທິງດ້ວຍຄີມສົ້ມບ່ວງແລະເນີຍແຂງ cheddar, ແລະປີ້ງຈົນກ່ວາຜັກຮ້ອນແລະເນີຍແຂງ. ແມ່ນ melted.

ຂໍ້ເສຍຂອງຜັກແຊ່ແຂງມີຫຍັງແດ່?

ໃຫ້ພວກເຮົາຄົ້ນຫາ.

1 – ຜັກແຊ່ແຂງມີທາດອາຫານໜ້ອຍກວ່າຜັກສົດ. ຜິດ. …
2 - ຜັກແຊ່ແຂງມີລາຄາແພງກວ່າສົດ. ຜິດ. …
3 – ຜັກແຊ່ແຂງສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໄດ້ດົນກວ່າຜັກສົດ. ຄວາມຈິງ. …
8 - ຜັກແຊ່ແຂງແມ່ນດີເລີດທີ່ຈະລວມເຂົ້າໃນສູດອາຫານ. …
10 – ຜັກແຊ່ແຂງມີຄຸນນະພາບຕໍ່າກວ່າ.

ວິທີປຸງແຕ່ງຜັກແຊ່ແຂງແມ່ນມີສຸຂະພາບດີທີ່ສຸດແມ່ນຫຍັງ?

ມາແຕ່ງກິນກັນ: ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແມ່ນແນະນຳໃຫ້ເຮັດເຕົາອົບເປັນວິທີທີ່ຕ້ອງການ ເພາະມັນຈະຮັບປະກັນໂຄງສ້າງ ແລະລົດຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການອົບ, roasting ແລະປີ້ງແມ່ນທາງເລືອກທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຖ້າເຈົ້າຍ່າງໜີໄປດ້ວຍຄຳແນະນຳອັນໜຶ່ງ, ມັນຄືນີ້: ໝັ່ນເອົາຜັກທີ່ແຊ່ແຂງຂອງເຈົ້າຕົ້ມ!

ມັນສົນໃຈ: ຄໍາຕອບທີ່ດີທີ່ສຸດ: ຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາສຸດປີ້ງກ໊າຊແມ່ນຫຍັງ?

ມັນປອດໄພບໍທີ່ຈະກິນຜັກແຊ່ແຂງ?

ເຮັດໃຫ້ຜັກແຊ່ແຂງທັງDeົດລະລາຍ

"ຍ້ອນວ່າພວກມັນເປັນຕ່ອນນ້ອຍ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຊີ້ນງົວຫຼືຊີ້ນຫມູ) ຂະຫນາດໃຫຍ່) ຕາບໃດທີ່ພວກມັນສາມາດບັນລຸອຸນຫະພູມພາຍໃນຕ່ໍາສຸດປະມານ 135/140 * F ເຂົາເຈົ້າຈະປອດໄພທີ່ຈະກິນ," ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າການ defrosting ແມ່ນບໍ່ ". t ຕ້ອງການ.