نسبت آب به کینوا چقدر است؟
برای 1 فنجان کینوا نپخته، باید از 2 فنجان آب استفاده کنید - با این کار 3 فنجان کینوا پخته شده به دست می آید. مخلوط را روی حرارت متوسط رو به بالا قرار دهید تا بجوشد، سپس دما را تا متوسط به پایین کاهش دهید و درب را محکم ببندید.
چگونه کینوا را اندازه گیری و طبخ می کنید؟
کینوا و مایع را اندازه بگیرید
برای پخت کینوآ از نسبت 2:1 مایع به کینوآ یا 2 فنجان آب برای هر 1 فنجان کینوا خشک استفاده می کنید. می توانید علاوه بر آب از مایع دیگری مانند آب مرغ، سبزیجات یا قارچ استفاده کنید که طعم خوبی به غذای آماده می دهد.
چقدر کینوا لازم است تا 1 فنجان پخته شود؟
چه مقدار کینوا پخته شده یک فنجان کینوا خشک حاصل می شود؟ یک فنجان کینوا خشک تقریباً سه فنجان کینوا پخته به دست می دهد. برای پختن کینوا به چه مقدار مایع نیاز دارم؟ برای پختن یک فنجان کینوا به 1/3 فنجان مایع نیاز دارید.
1/4 فنجان کینوا چقدر پخته می شود؟
اول، برخی از حقایق سوپرغذایی…
مانند برنج در حین پختن منبسط می شود. به طوری که 1/4 فنجان کینوا خشک تقریباً 3/4 فنجان حاصل می شود. بد نیست!
برای 100 گرم کینوا چقدر آب نیاز دارم؟
یک روش آسان برای پخت کینوا
ساده ترین روش پخت کینوا این است که آن را به مدت 12-15 دقیقه در سه برابر حجم آب بجوشانید. بنابراین به ازای هر 100 گرم کینوا، 300 میلی لیتر آب اضافه کنید.
یک وعده کینوا چند گرم است؟
برای هر نفر به حدود 50 گرم کینوا (حتماً ابتدا آن را بشویید) و آب مرغ یا سبزیجات نیاز دارید.
کینوآ را چه مدت باید بجوشانید؟
کینوا را در یک الک مشبک خوب بشویید تا آب آن شفاف شود. کینوا را با آب (یا آب گوشت) و نمک به یک قابلمه متوسط منتقل کنید. به جوش بیاورید ، سپس حرارت را کم کرده و بدون پوشش بجوشانید تا کینوا نرم شود و در حدود 15 دقیقه "دم" سفید در اطراف هر دانه ظاهر شود.
1 فنجان کینوا نپخته چقدر است؟
1 فنجان کینوا خشک = حدود 3 فنجان کینوا پخته شده. وقتی کینوا پخته می شود حجم آن حدود 3 برابر افزایش می یابد. 1 وعده کینوا چقدر است؟
نسبت آب به کینوا در پلوپز چقدر است؟
به نظر من بهترین نسبت کینوا به آب برای پختن کینوا در پلوپز 1 به 2 است. به عبارت دیگر، برای یک کینوا پلوپز کاملاً پخته شده به 1 فنجان کینوا نپخته و 2 فنجان آب یا مایع پخت دیگر نیاز دارید.
چگونه می توانم 4 فنجان کینوا بپزم؟
پس از پختن دانه ها ، 4 برابر اندازه اصلی خود گسترش می یابد ، بنابراین 1 فنجان دانه کینوا نپخته تقریبا 4 فنجان کینوا پخته می شود. آماده سازی ساده است ، 1 فنجان کینوا ، 2 فنجان آب یا آب گوشت و در حدود 15 دقیقه انجام می شود.
آیا قبل از افزودن کینوا آب را می جوشانید؟
کینوا با 2 فنجان آب در یک قابلمه متوسط. بجوشانید. روی را بپوشانید ، حرارت را کم کنید و بگذارید تا کینوا نرم شود ، حدود 15 دقیقه بجوشانید. کینوا آب زیادی در خود نگه می دارد ، بنابراین باید مطمئن شوید که بعد از پخته شدن آن را کاملاً تخلیه می کنید.
آیا کینوا نیاز به آبکشی دارد؟
همانطور که ممکن است بدانید یا ندانید ، کینوا قبل از پختن باید با آب سرد شستشو شود. این فرآیند ساده به خلاص شدن از شر ترکیب تلخ مزه (ساپونین) که دانه های ریز را می پوشاند ، کمک می کند. اگر این کار را نکنید ، طعم آن اشتباه می شود و دیگر هرگز نخواهید از این غذای قدرتمند قدیمی در رژیم غذایی خود استفاده کنید.